Na zajęcia najlepiej przy­nieść wygodny, niekrępujący ruchów strój. Idealne będą przylegające do ciało legginsy albo krótkie spodenki i prze­wiewna, bawełniana koszulka.

Obuwie nie będzie potrzeb­ne, ponieważ jogę ćwiczy się boso. Warto natomiast zaopatrzyć się w matę antypoślizgową, na której będzie­my wykonywać ćwiczenia. Ze względów higienicznych lepiej mieć swoją, a dla wygody można położyć na niej ręcznik.

Najlepiej przez co najmniej 3 godz. przed zajęciami nic nie jeść. Jeśli mamy wątpliwości, czy to zajęcia odpowiednie dla nas, możemy wybrać się na spotkanie dla początkujących, które raz na jakiś czas organizują największe szkoły jogi.

Można wtedy porozma­wiać z nauczycielami, obej­rzeć przygotowany przez nich pokaz albo wziąć udział w bezpłatnych zajęciach.