Natural­ną rzeczą jest coroczny przegląd samochodu, a wizy­ta u lekarza nie jest już taka oczywista; na ogół odkłada­my ją do chwili, kiedy coś nam dokucza lub zaczynamy źle się czuć.

Bada­nia podstawowe są niezwykle ważne. Musimy o nich pamiętać, sprawdzają one: (poziom cholesterolu, lipidogram, poziom cukru we krwi). Wczesne wykrywanie niepra­widłowości może nas uchro­nić przed zapadnięciem na poważne choroby.

Wszystkie kobiety, które ukończyły 40. rok życia, powinny zaplano­wać mammografię, wizytę u ginekologa z cytologią oraz wizytę u okulisty, który dopasuje odpowiednie szkła – co w miarę upływu lat czeka nas wszystkich – a także zmierzy ciśnienie w gałce ocznej; to bardzo istotne, bo niezdiagnozowana i nieleczona jaskra może doprowadzić do ślepoty.

Wykonanie tego wszystkiego nie jest – wbrew pozorom – takie trudne, wymaga jedynie odrobiny systematyczności. Gorzej z postanowieniami, do których potrzeba silnej woli, ale w sprawach zdrowia warto ją mieć.