Aby zwalczyć cellulit, pamiętaj o:

  • Diecie, bogatej w ryby, awokado, orzechy, pestki dyni, owoce morza, pełnoziarniste pieczywo, olej rzepakowy i oliwę z oliwek. Ogranicz ilość białego ryżu, makaronu, słodyczy, białego pieczywa, kaszy, soi, płatków śniadaniowych i alkoholu;
  • Masażach, które rozluźniają tzw. złogi, przyspieszają krąże­nie limfy, napinają skórę, oczyszczają, organizm z toksyn. Wykonuj je codziennie w kąpieli i podczas nakładania kremu antycellulitowego; naprzemiennych prysznicach poprawiających mikrokrążenie, oczyszczających ciało z toksyn, dodających siły i wigoru na cały dzień. Zacznij od ciepłej wody, stopniowo podwyższaj jej tempe­raturę, aż do gorącej, potem zmień ją na zimną. Zabieg powtórz sześć razy i zakończ wodą zimną;
  • Kosmetykach renomowanych firm, które prowadzą badania w kierunku skuteczności swoich produktów i stosują innowacyjne metody. Preparaty te wygładzają skórę i przyspieszają spalanie tłuszczu. Działają od wewnątrz na komórki tłuszczowe, ale też napinają skórę;
  • Ruchu, który przyspieszy spalanie tłuszczu, poprawi kondycję, syl­wetkę oraz twoje samopoczucie.