W upały wykorzystaj kostki lodu do masażu piersi. Weź kostkę i okrężnymi ruchami masuj biust. Natychmiast po­czujesz, jak stają się bardziej jędrne i sprężyste. Powtarzaj ten zabieg jak najczęściej, po kilku dniach zauważysz efekty. Wspaniale działa też naprzemienny prysznic.

Skie­ruj raz ciepły, raz zimny stru­mień wody na piersi. Pamię­taj, aby zakończyć zimnym – pobudzi krążenie i sprawi, że obkurczą się mięśnie, dzię­ki czemu biust się podniesie. Unikniesz podrażnienia delikatnej skóry piersi i dekoltu, zastępując peelingi gruboziarniste – enzymatycznymi.

Rozpuszczą one martwy na­skórek i delikatnie go złuszczą. Latem, kiedy skóra poci się i brudzi mocniej, warto robić peeling dwa, trzy razy w tygodniu. Po oczyszczaniu nakładamy krem lub balsam. Nastolatkom wystarczy dobre nawilżenie, ale starszym potrzebne są środki ujędrnia­jące.

Wybieraj kosmetyki z zawartością kwasów owoco­wych, kolagenu, wyciągu z alg morskich – poprawią napięcie skóry. Wmasowuj je kolistymi ruchami od dołu ku górze. Pamiętaj o masecz­kach. Przed ich nałożeniem wykonaj peeling. Dzięki nie­mu będą lepiej się wchłaniały i silniej działały.