Niektórym skutkom ubocznym można zapobiec. W tym celu lekarz często zaleca podawanie preparatu probiotycznego (choć nie przy każdym antybiotyku jest to potrzebne). Zapobiegają one m.in. biegunce poantybiotykowej oraz grzybicom. W czasie kuracji warto jeść jogurty zawierające żywe kultury bakterii i fermentowane napoje mleczne nowej generacji. Otrzymuje się je przez wprowadzenie do tradycyjnych napojów bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. Nadużywanie antybiotyków, tak samo jak wszelkich innych leków, może być szkodliwe. Przed wyborem konkretnego antybiotyku zawsze powinno się zrobić posiew i antybiogram.

Już ponad 2,5 tysiąca lat temu Grecy stosowali antybiotyki, ale nieświadomie – leczyli infekcje stóp, nosząc sandały pokryte dobroczynną pleśnią. Odkrycie antybiotyków zawdzięczamy bałaganiarstwu brytyjskiego uczonego Aleksandra Fleminga. 70 lat temu, wyjeżdżając na urlop, nie zniszczył płytek, na których rosły chorobotwórcze bakterie będące przedmiotem jego badań. Po powrocie zauważył, że bakterie zostały zniszczone, a płytka jest porośnięta pleśnią. To doprowadziło do wyizolowania i oczyszczenia pierwszego antybiotyku, tj. penicyliny.

Gdy w XIX wieku Ludwik Pasteur odkrył, że mikroorganizmy są odpowiedzialne za zakażenia, uświadomił sobie jednocześnie, że dużo lepszą strategią w walce z nimi jest wzmacnianie organizmu niż niszczenie mikrobów. Zwłaszcza w okresie zimowego wyczerpania warto zafundować sobie terapię wzmacniającą.

Mimo wniosków Pasteura przez ostatnie 100 lat medycyna skoncentrowała się głównie na produkcji leków, zapominając całkowicie o możliwościach zapobiegania chorobom za pomocą odpowiedniej diety. Więcej czasu poświęcono usuwaniu skutków chorób, a nie ich przyczyn. A przecież zbilansowana dieta w dużym stopniu broni przed chorobami.

Medium nieidealne – Internet – jest świetnym miejscem robienia zakupów. Wymaga jednak czujności. Zwłaszcza, jeśli chcemy kupować leki. W sieci jest bardzo dużo sfałszowanych farmaceutyków. Szacuje się, że nawet co dziesiąty lek sprzedawany w Polsce jest podrobiony!

Mają świetnie zrobione opakowania udające prawdziwe, ale w ich składzie zamiast substancji czynnych jest np. gips lub amfetamina czy efedryna.

To groźne dla naszego zdrowia, tym bardziej, że jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, Polacy wydają na podrobione leki aż 100 milionów złotych rocznie! Oprócz sfałszowanych znanych specyfików w Internecie pojawiają się różne „cudowne” lekarstwa. Na przykład Miracle Mineral Solution.