Skóra potrzebuje produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega. Są w rybach, orzechach i oleju lnianym. Najwięcej właśnie w tym ostatnim. Warto więc dodawać go do sałatek i potraw. Można sięgnąć też po suplementy. Najskuteczniejszy jest olej z ogórecznika lekarskiego zawierający dużo kwasów tłuszczowych. Kuracja powinna potrwać trzy miesiące, bo klientów na kwasy jest w naszym [...]