zdrowie, uroda, kosmetyka…

Pyszna, zielona rzeżucha ma właściwości lecznicze i jest niezawodna w dostarczeniu organizmowi niezbędnych witamin. Pomaga usuwać toksyny, a nawet obniżyć poziom cukru we krwi. Jest również piękną ozdobą stołu wielkanocnego. Znana już w starożytnej Europie gdzie przypisywano jej właściwości lecznicze. Rzeżuchę polecał Hipokrates, a w medycynie ludowej stosowano ją przeciw zmęczeniu, jako środek poprawiający urodę [...]

Po drugie trzeba potraktować dietę odchudzającą jako nowy sposób żywienia, który będzie możliwy do stosowania do końca życia. Ten, kto chociaż raz w życiu schudł większą liczbę kilogramów, już zawsze będzie musiał uważać na to co je, niemożliwy jest powrót do jedzenia, które doprowadziło do otyłości czy nadwagi. Jeżeli ktoś nie potrafi się z tym [...]

Odchudzanie, zmiana stylu życia – to chyba najczęstsze postanowienia noworoczne. Najgorsze jest to, że wiele osób powtarza je co roku bez skutku, licząc na to, że tym razem się uda. Jak przygotować się na to wyzwanie, ułożyć sobie plan który zakończy się sukcesem? Mimo, że dni są nadal krótkie, ale od Nowego Roku stają się [...]