Doradzi, by oszczędzać głos i nawilżać powietrze w pomieszczeniu. Pomogą inhalacje np. z roztworu z grubej soli kuchennej, a także z dodatkiem olejków eterycznych: cynamonowego, sosnowego lub tymiankowego. Dodajemy 3-5 kropli olejku na pół litra wody. Farmaceuta doradzi też środki wykrztuśne.

Ból gardła może sygnalizować poważniejszą chorobę. Jeśli mamy wątpliwości zawsze można poradzić się farmaceuty. Pomoc lekarza jest niezbędna, gdy bólowi towarzyszy gorączka ponad 38 st. C oraz powiększenie i zapalenie migdałków, a także biały nalot na nich (angina) oraz gdy do tych objawów dołącza się wysypka (szkarlatyna, mononukleoza). Biały nalot w gardle i ból bywa także oznaką zakażenia grzybiczego, które wymaga interwencji lekarza.

Olejek terpentynowy jest więc znakomitym środkiem rozgrzewającym, w różnego rodzaju bólach stawowo-mięśniowych, rwie kulszowej, reumatyzmie, gośćcu i artretyzmie. Stanowi także cenny składnik kompozycji olejkowych stosowanych w aromaterapii. Ze względu na działanie wykrztuśne, odkażające i przeciwskurczowe służą do produkcji olejku sosnowego zalecanego w stanach zapalnych dróg oddechowych. Olejek jest produktem destylacji z parą wodną igieł, młodych gałązek i szyszek.

Można go stosować w postaci inhalacji, do kąpieli oraz przy masażu leczniczym. Inhalacja jest wyjątkowo łatwa: wystarczy około dziesięciu kropli olejku dodać do naczynia z wrzącą wodą i wdychać przez kilkanaście minut. Zabieg działa leczniczo przy infekcjach dróg oddechowych, kaszlu, przeziębieniach i zapaleniu zatok. Udrożnią kanały nosowe ułatwiając oddychanie.

Kąpiel sosnowa polega na dodaniu do wanny 10 kropli olejku sosnowego (większa ilość może wywołać podrażnienie skóry). Nie powinna trwać dłużej niż 10-15 minut, a olejek trzeba dokładnie wymieszać z wodą. Kąpiel sosnowa działa uspokajająco i orzeźwiająco. Warto zaznaczyć, że olejek sosnowy wykazuje działanie wzmacniające – zwiększa odporność organizmu.

Syrop ten zaleca się w nieżycie górnych dróg oddechowych, chrypce, suchym, męczącym kaszlu ze skąpą wydzieliną. Ułatwia odflegmianie dróg oddechowych, dezynfekuje je i udrożnią.

Niesie ulgę w przeziębieniu, grypie, katarze, zapaleniu oskrzeli i gardła. Działa napotnie. Syrop zawiera witaminę C oraz bogactwo soli mineralnych, wpływając wzmacniająco na nasz organizm. W sklepach dostępne są herbatki ekologiczne z pączków sosny.

Działają leczniczo w schorzeniach górnych dróg oddechowych oraz wykazują działanie moczopędne. Ze 100 g świeżo zebranych pączków sosnowych można zrobić leczniczą nalewkę zalewając je l litrem białego wina. Taką nalewkę pije się trzy razy dziennie po jedzeniu.