Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego w skórze dziecka wytwarza się witamina D3. Powstaje z prowitamin dostarczanych w pożywieniu m.in. maśle, mleku i oliwie. Zapobiega ona krzywicy. Do opalania przyzwyczajamy skórę stop­niowo. Zwiększamy codzien­nie czas przebywania na słoń­cu o 10-15 minut. Wskazany jest przy tym ruch, a nie leże­nie plackiem. Trzeba uważać na mgłę, bo niekorzystne reakcje [...]