Najprostszym sposobem zapobiegania osteoporozie jest zażywanie preparatów złożonych z wapnia wraz z wit. D3. Wapń jest podstawowym budulcem kości, a wit. D3 umożliwia jego wchłanianie. Jeśli walczysz z osteoporozą powinnaś przyjmować od 600 do 1200 mg wapnia na dobę. Prawie wszystkie tego typu środki są [czytaj wiecej]
Szkielet to naturalny stelaż twojego ciała. Zbudowany jest z ponad 200 kości. Przez całe życie systematycznie się odnawia. Stare struktury kości zanikają, a na ich miejsce powstają nowe. Kiedy starzejemy się, równowaga między tymi procesami przebudowy układu kostnego zostaje zaburzona. Zaczyna przeważać resorpcja kości, czyli [czytaj wiecej]
Obecność wyrośli kostnych – osteofitów stwierdza się na podstawie badań obrazowych, takich jak zdjęcie rentgenowskie, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny. Przeciążony staw zaczyna tracić sprężystość, a wyściełająca go chrząstka staje się cieńsza.
Dodatkowo zaczyna toczyć się proces zapalny, w wyniku [czytaj wiecej]