zdrowie, uroda, kosmetyka…

Siniak jest krwiakiem, czyli odmiennie zabarwioną skórą, która świadczy o powstaniu niewielkiego wylewu krwi do wnętrza ciała. Powstaje on na skutek uderzenia, stłuczenia bądź intensywnych ćwiczeń fizycznych. W wyniku urazu dochodzi do pęknięcia drobnych naczyń krwionośnych, z których krew „wylewa się” pod skórą. Dlaczego siniak zmienia kolory? Siniak po 7-10 dniach zwykle zostaje wchłonięty do [...]

Siniak zostaje zwykle samoistnie wchłonięty przez organizm w ciągu 7-10 dni. Można jednak przyspieszyć ten proces sięgając po specjalistyczne preparaty, np. żele i maści na stłuczenia. Składnikami tych specyfików są zwykle wyciągi roślinne, m.in. z arniki górskiej, kasztanowca czy żywokostu, ułatwiające gojenie krwiaków. Profilaktyka – wzmocnij naczynia krwionośne Regularne zażywanie preparatów z witaminami C i [...]

Obecnie zalecenia dotyczące odżywiania się osób z cukrzycą są o wiele mniej rygorystyczne niż jeszcze kilka lat temu. Dieta wskazana diabetykom pokrywa się z zasadami racjonalnego żywienia zalecanego osobom zdrowym. Podstawową zasadą jest zachowanie odpowiednich proporcji: węglowodany powinny dostarczać 45-50 proc. wartości energetycznej, białka 15-20 proc., tłuszcze 30-35 proc. Przykładowo jeśli dziennie przyjmujemy 2000 kcal, [...]