Tarczyca wytwarza dwa, niezwykle ważne hormony: trójjodotyroninę (T3) oraz tyroksynę (T4). To one koordynują pracę całego organizmu. Żeby je stworzyć, tarczyca musi mieć do dyspozycji jod. Potrzebuje go niewiele zaledwie około jedną dwumilionową masy naszego ciała. To mniej niż 10 kropli! Jeśli dostarczamy go sobie tyle ile trzeba, czyli: niemowlętom i dzieciom 50-100 mikrogramów, młodzieży [...]
Doskonałym sposobem na problemy z chrypką jest odpowiednia higiena strun głosowych. Używaj nawilżaczy powietrza, dzięki tej prostej czynności twoje struny głosowe i powlekające je błony śluzowe będą zawsze elastyczne i sprężyste, a przez to odporniejsze na zachorowania, wypróbuj np. Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy wytwarzający zimną mgiełkę, model CLIMATIC 312. Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy model EltaLB 110. Nawilżacz, [...]
Suche klimatyzowane powietrze wysusza krtań, podobny efekt wywołuje długotrwałe przebywanie w towarzystwie osób palących papierosy. Chrypce sprzyja też stres. Kiedy żyjemy w napięciu łatwo tracimy wodę. Błony śluzowe wysychają i zaczynamy czuć jakby coś siedziało w krtani. Chrypka zdarza się również latem. Z nieba leje się żar, więc delektujesz się kolejną gałką lodów, a potem [...]