Posted on Marzec 23rd, 2010 in Zdrowie
Warto wypróbować dobroczynne właściwości masażu. Gładzenie i ugniatanie napiętych mięśni karku pomoże usunąć ból głowy wywołany stresem. Połóżmy prawą dłoń na karku, tuż pod włosami, tak aby kciuk znajdował się po jednej stronie szyi, a reszta palców po drugiej. Przytrzymując lewą dłonią czoło, prawą delikatnie 20-30 razy ściskajmy mięśnie karku.