Ponieważ każdy zbędny kilogram to dodatkowe obciążenie dla naszego kręgosłupa, warto zdrowo się odżywiać i utrzymywać prawidłową wagę ciała. – Czasem, gdy zaczynamy się gimnastykować, dolegliwości się zaostrzają. Tak jest na początku, gdy próbujemy rozruszać to, co „zardzewiało”. Dobrze więc [czytaj wiecej]
Związany był z kultem płodności. W starożytnym Egipcie wykonywały go wyłącznie kobiety. Pozwala na doskonały kontakt z własnym ciałem. Opiera się na naturalnych ruchach biodrami oraz skoordynowanych z resztą ciała gestach rąk. Kobieta pokazuje się w nim jako dumna zalotnica. Pełen erotyzmu, pozbawiony wulgarności, [czytaj wiecej]
Flamenco jest to hiszpański taniec pochodzenia cygańskiego, który cechuje wystukiwanie rytmu za pomocą podeszew i pięt. Łączy w sobie elementy wielu różnych kultur: hinduskiej, perskiej, żydowskiej, arabskiej czy mauretańskiej. Ale to nie tylko muzyka, śpiew i ruch, podczas którego pracuje całe ciało, a ręce bogato [czytaj wiecej]