Naturalną rzeczą jest coroczny przegląd samochodu, a wizyta u lekarza nie jest już taka oczywista; na ogół odkładamy ją do chwili, kiedy coś nam dokucza lub zaczynamy źle się czuć. Badania podstawowe są niezwykle ważne. Musimy o nich pamiętać, sprawdzają one: (poziom cholesterolu, lipidogram, poziom cukru we krwi). Wczesne wykrywanie nieprawidłowości może nas uchronić przed [...]
Jak zostać optymistą? Po pierwsze, otaczajmy się pogodnymi ludźmi. Po drugie, zajmujmy się tym, co bardzo lubimy. Po trzecie, przypominajmy sobie jak najczęściej, za co możemy być wdzięczni. Optymista powie, że mu się to uda, pesymista, że nie. Wybór należy do każdego z nas.
Sekret tkwi w umiejętności czerpania radości z małych szczęść. Bo ile razy w życiu spotyka nas to naprawdę wielkie? Raz, dwa, najwyżej pięć razy. Reszta to wędrówka pod górę i to po wyboistej, krętej drodze. Wspinając się, możemy czasem przystanąć i zobaczyć: tu kwiatek, tam piękny widok, gdzie indziej krzak słodkich malin. Trzeba tylko rozglądać [...]