Zdaniem ekspertów, zagrożenie czyha na wszystkich, a – co mo­że wydawać się dziwne – przede wszystkim na tych, którzy świet­nie pływają. Aby uniknąć niebezpieczeństwa w wodzie, trzeba przestrzegać wie­lu zasad. Oto najważniejsze:

• pływaj tylko w miejscach strze­żonych, czyli tam, gdzie jest ra­townik WOPR,

• nie skacz rozgrzany do wody, nie pływaj w miejscach, w któ­rych jest dużo wodorostów, wy­stępują zawirowania wody lub silne prądy,

• pływaj w miejscach dobrze zna­nych,

• nie baw się w „przytapianie” in­nych osób korzystających z wo­dy, nie spychaj nikogo z pomo­stów, z materacy, pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głę­boką wodę,

• nie pływaj zaraz po posiłku – zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka,

• nigdy nie pływaj po alkoholu,

• nie przeceniaj swoich umiejęt­ności pływackich,

• nie wypływaj za daleko od brzegu po zapad­nięciu zmroku,

• zawsze sprawdź, czy woda jest czysta i dopuszczona przez sa­nepid do kąpieli.